阿森纳队长厄德高在最近接受挪威媒体TV2采访时，透露了他对足球生涯中的压力和如何处理这种压力的看法。他谈到了上赛季紧张的比赛赛程以及阿森纳错失冠军的情况，以及自己是如何学会在面对压力时进行调整的。

 

　　厄德高坦言，上个赛季结束后，他感到了巨大的压力，这一赛季对他来说是充满挑战的。他坦诚地说：“赛季结束时，我的情绪变得有些低落。整个赛季都发生了很多好事，但当你以这种方式结束时，情绪会格外沉重。”

 

　　他解释说：“赛季结束后，我感到非常疲惫。我需要一段时间来休息，需要摆脱足球的压力，做一些完全不同的事情。俱乐部和国家队的比赛安排使我感到身心俱疲，所以我需要度假来充电。”

 

　　当被问及是否有一些特殊的放松技巧时，厄德高分享了他的方法：“我尝试做一些与足球无关的事情，专注于其他兴趣和爱好。这些年来，我觉得我在这方面有了很大的进步。”

 

　　他进一步解释说：“在年幼的时候，我可能会过于担心比赛的结果，比赛结束后一直忍耐着那种情绪。但随着年龄的增长，我觉得我更能够放下那种思想包袱，把注意力转移到其他事情上。”

 

　　厄德高认为，这种能力对于保持出色的比赛表现以及长期踢比赛至关重要。他说：“人们必须学会跳出过去的经历，忘记它，这对于保持高水平的表现非常重要。我觉得我在这方面变得更加成熟和懂得如何处理了。”

 

　　最后，当被问及是否培养了一些有助于放松的爱好时，厄德高坦言：“我曾经尝试打高尔夫，但我从未成为一名出色的高尔夫球手。我做一些非常普通的事情，有时我会看电视剧，与朋友、家人一起度过美好时光。虽然我没有什么特别的爱好，但这些活动都有助于我放松和休息。”